Blog de Santé pour la Perte de Poids

Découvrez les trois principes clés du régime MTC pour perdre du poids et apprenez à maigrir sainement sans faim, incluant les méthodes scientifiques des 'cinq céréales comme base', 'aliments comme remèdes' et 'repas différents à différents moments'.

Apprenez comment une rate faible affecte la perte de poids et découvrez 3 recettes MTC efficaces : bouillie d'igname et graines de lotus, thé de poria et peau de mandarine, et bouillie de haricots blancs grillés, aidant à réguler la rate et stimuler le métabolisme.

Découvrez les principes de l'alimentation MTC pour prendre du muscle et apprenez des méthodes adaptées de combinaison de protéines, incluant des plans comme bœuf à l'astragale, boisson aux haricots noirs et noix, et soupe de poulet à l'angélique et baies de goji.

Apprenez des méthodes MTC pour récupérer rapidement après l'exercice, incluant des techniques d'acupression sur des points comme Zusanli et Sanyinjiao, et des thérapies alimentaires comme la soupe de poulet à l'angélique et dattes ou la bouillie d'igname et graines de lotus.