Gewichtsverlust-Gesundheitsblog

Entdecken Sie die drei Grundprinzipien der TCM-Diät zur Gewichtsabnahme und lernen Sie, wie Sie gesund abnehmen können, ohne zu hungern, einschließlich der wissenschaftlichen Methoden von 'Fünf Getreide als Grundlage', 'Heilmittel und Nahrung haben denselben Ursprung' und 'Unterschiedliche Mahlzeiten zu unterschiedlichen Zeiten'.

Erfahren Sie, wie Milzschwäche die Abnehmergebnisse beeinflusst, und lernen Sie 3 wirksame TCM-Ernährungstherapien kennen: Yamswurzel-Lotusbrei, Poria-Chenpi-Tee und gebratener weiße Bohnenbrei, die helfen, die Milz zu regulieren und den Stoffwechsel zu fördern.

Erfahren Sie mehr über die Prinzipien der TCM-Ernährung für den Muskelaufbau und lernen Sie Methoden zur richtigen Protein-Kombination kennen, einschließlich Ernährungsplänen wie Rindfleisch mit Astragalus, schwarze Bohnen-Walnuss-Saft und Hühnersuppe mit Angelica und Gojibeeren.

Lernen Sie TCM-Methoden zur schnellen Erholung nach dem Training kennen, einschließlich Akupressurtechniken an Punkten wie Zusanli und Sanyinjiao sowie Erholungs-Ernährungstherapien wie Hühnersuppe mit Angelica und roten Datteln und Yamswurzel-Lotusbrei.